コツ
2021年09月17日 07:43
便秘を解消する方法何かご存知ないですか。下剤を飲まないと出ません。
便秘に悩んだことありますか？？？
女性会員20代
4件の回答
シアトル
？
コラム
🏅 大阪の昼寝引きこもりトレーダー
スペ90以下のひとを厚く囲い込み、一生面倒見て実質一夫多妻で大切にしたい独身です。
ユニバース倶楽部は、デブのランク下げ過ぎ。なのでブラックにする必要が無い。
シアトルです。
男性は、便秘少ないけど。旅行行くと年に３回ぐらいなる。イチジク浣腸しますね。
Ｍの趣味の女性が１０年前に居て、アマゾンで買ったシリンジ浣腸もあります。３年ほど前、自分でもやってみました。ちょっとだけ興奮した 照
綾瀬なな
？
綾瀬ななです♡
シ…シアトルさん 浣腸で興奮しちゃったのですね
人生まだまだこれからなので 色々経験しても
楽しいですね❀.(*´▽`*)❀.
質問ですが 今 辛いなら イチヂク浣腸でしょうか
普段 野菜を食べるようにする
水分を沢山飲んでも改善されやすくなりますよ。
下剤は腸に 水分を沢山貯めて スルッと出やすくする作用が多いです。
まず水を飲みましょうか。
いっつ・みぃ
？
いっつ・みぃです
プレーンヨーグルトと牛乳を
1:4くらいの割合でまぜ
オリゴ糖を適量入れ
よく振ってからのむと効きます。
豆もやしたっぷりのキムチ鍋もよく効きます。
効き方とか、合う合わないは
個人差がかなりあるみたいです♪
あかり
？
薬や浣腸に頼る前に
食生活改善と腹筋を使う運動などで習慣付けした方がいいです
時間はかかりますが
決まった時間にトイレに行くなど
あかり