茉莉花さん、綾瀬ななさん、Megさん、中身はもちろんのことですが容姿もとても美しい方なんだろうなと思います。

女性会員のMegです。 グラマラスで知的な茉莉花様、文面より艶やかさを感じさせて下さるなな様と並び、このような者までご指名いただきありがとうございます。 私の場合は20代後半より40代前半までは子宝に恵まれ、子育て全盛期でした。 ここ何年かでようやく一人身で動けるようになり、朝ほっと一人で落ち着いて珈琲が飲める幸せをかみしめたり、今までの資格や経験を生かしたお仕事をさせてもらえることに感謝しております。 生活面では、 ・姿勢や食べ方 ・睡眠や食事を規則正しく ・綺麗な歩き方(ドスドス歩かないなど) ・柔軟、スクワット を心がけています。 髪の毛は一度も染めたことはありませんし、煙草も吸いません。 美容については、エステという言葉を知ったのも最近です。そのくらい自分のことに手間暇をかける余裕はありませんでした。今は通っているエステで勧めて下さるものを使っています。 つらつらと回答させていただき、要するに今まで物理的に太る暇などない、というのが私の回答の核心かなと気づきました。現在164㎝、47㎏です。 そんな私の唯一の楽しみが大好きなパパとのデートです♪

綾瀬ななです 身体と顔はミューズで洗ってます 敏感肌なのでスキンケアはハトムギ系か無印良品の敏感肌用を あと気を付けているのはスクワットを気づいたらやる感じです シャンプートリートメントは ＆Honeyの桜ピンク色のを使ってます

特にこれと言って無いんですが、もともと運動は好きで30前後の頃はマラソンやロードバイク、水泳など有酸素運動系、今は筋トレを主にやっています。 食事は自分で作りますので、栄養や彩りが偏らないように食べていることと、インスタントやレトルトをなるべく使わないことで添加物をなるべく少なくしているという程度です。 筋トレしているのでタンパク質は1日100g目標に摂っていますが、これは普通の人は真似しなくていい量だと思います。 化粧品やエステなどに関しては、私が逆にお聞きしたいくらい疎いです。 女性からは、私のプロフィール絶対見えないので、何とでも言えますね(笑) 茉莉花 PSマックさん なるほど…。