コツ
2020年01月31日 07:30
ここで交際を初めてからかなり太りました。とても有難いことに週に3度ほどデートさせて頂いてます。和食メインでも外食続きだとこんなに太るんですね。
男性の方は経営者の方だと余計に外食の機会が多いと思うのですが、太られてませんよね？なにか工夫されてるのでしょうか？
5件の回答
フラグメーカー
？
コラム
コラムライターのフラグメーカーです
シアトルさんの回答に近いです。
カロリーとかは一週間単位で調整すればいい。という話を聞いたことがあるので、大体ですがカロリー計算して一週間単位で調整します。
Meg
？
女性会員のMegです。
美味しいご飯が週に3回もいただけるなんて♪
羨ましいかぎりでございます。
ただ、モテ続ける為には、努力も必要かと思われます。
ご自分の身長―110＝標準体重です。
クラブに登録されてる方は、標準体重よりも少なめの方が多いかもしれません。
どうですか？
比べてみて、もし多めだと、、、。
そういうことです。
斉藤さんだぞ♪
？
コラム
コラムライターの斉藤さん♪です。
そうですね。
和食の場合、最後にご飯がでるのですが、
少量にとどめ、お持ち帰りにして、ご家族、または、翌日の朝食にと女性にあげてしまいます。
また「ファスティング中なのでポーションを小さくしてください」
という形が一番多いような気がします。
男性側のお店への配慮の問題ですが、
量が少なくいいから、というと、価格も確かに下がりますが、
そのお料理を仕込む手間暇は一緒なので、
価格はそのままでいいので、ポーションを小さく。
という配慮をしてあげてください。
気持ちの問題ではありますが。
男性会員シアトルです。
よく食べた翌日は、朝も昼もあまり食べませんね。総カロリーで調整して、毎日体重計に乗って、75ｋｇを３０年保っています。
経営企画室の前澤もお答えします。
最近は栄養を吸収しにくくなるサプリを飲んでからご飯に行くのが流行っているようです。
名前は忘れてしまいましたが・・・
普通に薬局に売っています。
それを飲むといいように思いますが
あとは、お米（ごはん）は食べないとか
そういう女性が多いように思います。