体型維持が大変で辛い

Question

好きなもの好きなだけ食べたいみなさんは断食はしますか？

Answer 1

断食はしないですね。結局リバウンドするだけです。糖質制限はオススメですよ。お肉はいくらでも食べていいのが嬉しいです。いきなりステーキを若い頃の吉野家のように活用しています笑去年、半年くらいで６８kgから６２kgにまで落として、今のところリバウンドもしていません。（身長は１７０cmです。）

Answer 2

断食はしませんが、普段からあまりご飯を食べません。もともと食が細めです。たまにご飯食べるのが面倒だなと思います。朝は白湯、プロテインドリンクか食べない、昼か夜はパパと食べるなら外食で好きなものを好きなだけ食べますが、パパがいなければフルーツ、納豆ご飯かプロテインバーです。甘いスイーツやジュースは値段が高いのと、お肌に悪い気がしてほとんど食べません。でも体型のことを気にしないなら、白砂糖に溺れてみたいですね。

Answer 3

血糖値に大きな波を作らない方が良いと聞きますし、断食はしません。自分のストレスと食べるもの両方に気を配りながら、ギャップは有酸素運動で埋めるのが良いと思っています。

Answer 4

好きなもの好きなだけ食べています。特に甘いものが好きですしお菓子も必ず食べてしまうほどです。ダイエットは仕事柄することもありますが、その時は断食に近いものをします。普段の体重から4キロは落とします。普段からお米はあまり食べません。夜ご飯は時間により食べない日もあります。時間がなくてお昼を抜く事も…それでもお菓子は抜きません。運動は毎日しているのでなんとかこの体型だと思います。これで運動していなかったらかなり太っていると思います。

Answer 5

1日3食食べないです。どこかを抜いてインプットを抑えます。お腹出てたら女の子が可哀想なので、女の子のために食欲に打ち勝ってます。自分のためって思うと断食は難しいでしょうね。

Answer 6

1週間に1度夜ご飯抜いたりしますご飯抜いてもその時だけですスクワットと腹筋しましょう暖かい家で出来ます。

Answer 7

人類の歴史は、飢餓との戦いだったので、少量の食べ物で生きていけるように出来ています。今後は、デブへの誘惑に勝てない人は淘汰されていくと予想します。ただ、1000年前の日本はデブがモテたし、2022年のモーリタニアは85kgがモテるらしいし、地域によるのかもしれない。私も、160cm60kgぐらいが好きだ。自分は75kg超えたら、すぐに断食しますよ。水分だけ飲んで食べない。

体型維持が大変で辛い

7件の回答

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