糖質制限が主流になってきてますが、糖質特に砂糖がやめられません。砂糖依存だと思います。
美容、体型維持の意識の高い皆さんはどのように我慢しておられますか？
やめられても一時的です。
常にお菓子やケーキパンなど恋しくて食べてしまいます。
タンパク質を多くとっても欲求は変化しません。
砂糖は肌は汚くなるし、鬱っぽくなるし、何より太るし、良い事ないのはわかっています。
ちなみにここではBで登録していて、月最大オファーは6人でした。
パパ活終わりはケーキいろんな種類買って詰め込んだり、お菓子をひたすら食べたり、悪化してる気もします。
砂糖は中毒性あって軽いドラッグと言われてますがその通り過ぎて辛いです。
最近のお気に入りはクリスピークリームドーナツのオリジナルのシュガーです。
男性会員のダイです。
糖質制限は本当に痩せます。
私も今年５kg以上痩せました。
ただ糖質を０にするのは危険ですから、脂質異常にならない程度にお肉やチーズを食べまくっています。
目標値に到達すれば、たまにチートデイを作って楽しく体型を維持していますよ。
綾瀬ななです♡
砂糖の摂りすぎで 頭おかしくなるので辞めましょう 1度 摂取を辞めてしまえば
依存性は 崩壊します
朝を砂糖の入っていないヨーグルトと水にしてみましょう
お昼と夜は普通に食べます (砂糖少な目)
歯磨きの時2分30秒くらいのクラシックでスクワットしてみて下さい。
自分に厳しくして身体を労わって下さい
毎食前にお腹に 注射打ちたくないでしょ。
社長室の前澤もお答えします。
質問一部削除しました。
月最大オファーが6人なのであれば
今までに20人以上からオファーが来ていると思いますので
今のまま頑張ればいいように思います。
太ってしまってオファーがこなくなったら本気になると思いますので
今はそれでもいいような気がします。
シアトルです。
砂糖以外のものを減らせば大丈夫ですよ。太るかどうかは、合計総カロリーです。朝食べるとか、夜中食べないとかはいっさい関係ありません。
数字が増えたら食べない。ダイエットなんて簡単なこと。もち類全部大好き甘党です。甘いの食べたら、食事はとりません。
男性会員の負け男です。
騎乗位でSEXしまくると痩せるしクビレそうです。
私はSEXダイエットしてます。
休憩は挟みますが時には4時間くらい腰振ると痩せますよ、ほんとに。
質問者さんは、長くHに付き合ってくれるH大好きな男性の上から腰振り続けて見てください。
バックで、腰振るのもありだし、正常位で下から攻めるのもありです。
とにかく動いて下さい。
男性会員さんも喜んでくれると思いますよ。
エロい女性が嫌いな男性会員は倶楽部には1人もいませんから。
