先日、男性から「死ね」と同等の文面を送られた質問した者です。

大丈夫ですかー？(´･ ･`) 怒りから悲しみにだんだん変わっていきますよね〜 私はダイエット中なので、爆買いは出来ないし…… うーん。沢山寝るかめっちゃカラオケ行くとかかな！ あとは、秋なので映画や小説に意識を向けちゃうとか。

私生活も仕事もうまくいかない時、重なるとしんどいですよね… うまくいかない時は、自分を振り返り、あの時言った言葉、行いが良くなかったか、などひと通り振り返って反省をします。 人を変えることはできないと思っているので、自分の行動を変えることを心がけます。 特に仕事は結果が求められるので、勉強し直したり上司に相談したりして自分が成長できるように周りに助けを求めます。小さなことでも心を込めて仕事をするように心がけています。 気分転換の方法ですが、私は集中できる何かをやるのが好きです。例えば読書、ゲーム、映画鑑賞、スポーツ、書道、ペン字など。そのことに集中しているので、辛いことを忘れることができます！ あとオススメなのが、整理整頓です。 心が乱れているとなぜか身の回りも乱れてしまいます… まずは身の回りを片付けて、綺麗な状態にすると 少し前向きになれます笑 無理せず、この痛みはいつか誰かの痛みを理解するために与えられていると思えたら少しラクになるかな…

何十も下の女性に暴言ぶつける様な方と切れて良かったですね とはいえ、言葉って剣より鋭く心えぐるから、 悲しいと思います わたしも、自分だけ特別扱いしてくれオジサンから、3ページに渡るラインが来たことあります そんな時は、溜めないでとりあえず悲しさに任せて泣いて、他の優しいパパに慰めてもらいました 仕事でうまくいかないときは、まずは、反省、自己分析から始まります 気持ちはザラザラしたまんまですが、 真っ直ぐぶつかってダメなら迂回路ないかな？とか、 少し遠くから見てみようとか 視界を広く取ると、また思考が回り始めて気持ちが軽くなってきます お風呂にゆっくり浸かって、ベッドにゴローンしたり まず、カラダから解放してあげたりも します 自然に身を投じるのが好きなので、山に行ったりゴルフに行ったりもします 少しずつ、気持ち癒されて、前向いていけるといいですね あかり

大変でしたね、ほんとに。。。 ＞私生活や仕事含めうまくいかないこと続きだった場合、どのように気持ちを切り替えていますか？ 参考にならないし参考にして欲しくないですが、私は起きた結果は全て自分が悪いし責任があると思ってます。 ですので、 「俺の実力不足」「努力が足りない」 と鏡を見ながら自分の不甲斐なさを責め気持ちを切り替えます。 日本人として生まれ丈夫な身体に産まれたので、後は私自身の努力次第ですから他人のせいにはしません。 ただし心の中はざわついてますよ。 ざわついてますけど自分に圧倒的に実力があれば全ては解決出来ますので。 もう一度言います。質問者さんは女の子なので絶対に参考にしないでください。