有難いことにたくさんのオファーを頂き、毎回別々のパパ達と最低でも週3回多くて5回の頻度でデートしております。もともと食が細く太っている方では無かったのですが、デートの度に美味しいご飯をご馳走していただけるので、太ってきてしまいました。Sex時に体を丸められた時お腹のお肉が2段になっているのをパパに摘まれて本当にショックでした。残すのは申し訳ないのでなるべく残さないようにしていました。家では食べないようにするなどダイエットしておりますが、食べたり食べなかったり極端な生活となってしまいストレスです。

茉莉花です。 お食事後にいっぱい動いて消費してください。 パパさんたちも喜ぶのでは。

ジョーです。 必ずしも健康的とは言えないんですが、ジョーは2ヶ月で約8㎏減量しました。その時参考にしたのが「医療記者のダイエットー最新科学を武器に40㎏やせた」です。この本によりますと、残念ながら？カロリー制限をすることなく運動だけで痩せることはないらしいです。 質問者さまは最低でも週3が外食ということなので週単位でカロリー計算をしたらどうでしょう？その時おすすめのアプリがカロママです。 今、ジョーは基本1日1200カロリーです。だいたい3食食べてます。家ではお酒を飲まなくなったので割と食べられますし、あまり空腹感もありません。ただし、質問者さまと同様、週3で接待があります。その時はカロリーを気にしていません。成人男性の必要カロリーが1日2000カロリーだとすると、週に14000カロリーなので、ジョーはこれを超えないよう意識しております。それから早起きもオススメ。運動とはいいませんから歩いてみるのは如何でしょう？朝の風景は思ったよりいいですよ。 因みにセックスの消費カロリーは女性の場合、69カロリーだそうです。この数字なかなか意味深ですね笑。 ワインも含め2000カロリー超のフレンチを食べて腰振っても焼け石に水です。ジョーの個人トレーナーであるマリ嬢にも「セックスよりも15分走」と言われてます。だからマリ嬢とは1回しかしていません。ただし、某嬢のように4時間入れっぱなしなら別かもしれませんが笑。 更なるお節介なアドバイス 週単位でカロリー計算をするにしても週5回外食していると流石にコントロールは難しかしいかと思います。 かと言って色々とご事情があることでしょう。 そこで1番お気に入りのPさんにダイエット宣言するのはどうでしょう？ご褒美に1㎏減につきお手当アップしてもらうとか笑。 ダイエットにおいて肝心なのは目的意識とサポーターというか協力者の存在だと先の本にありました。この点はジョーも痛感しています。マリ嬢と愛妻は強力なサポーターでした。 ある日の食事メニュー（1200kal以内の場合） ※マリ嬢監修。 朝　ごはん小さい茶碗に半膳 60kal 　　しじみの味噌汁 39kal 　　大根おろし4kal 　　納豆タレなし半分　50kal 　　厚揚げ網焼き半分77kal 　　ゆでアスパラ2本 7kal ポン酢　8kal 昼　豆腐そうめん. 101kal 　　納豆タレなし半分　50kal 　　蒸したササミ80g 87kal 　　茹でもやし. 37kal 　　アスパラ2本. 7kal りんご半分　　　　57kal ポン酢　　　　　　8kal 　　 コーヒー　　　　　6kal 夜　鶏だんご鍋. 345kal 　　蒸したササミ40g 39kal りんご半分　　　　57kal こんな感じが週に4日。品数が多い?のでそんなに空腹感はありません。週単位ならご馳走の日とカロリー制限の日の割合いを逆転させ、お気に入りのPさんとは新たなスタイルを築かれたら如何でしょうか？

社長室の前澤もお答えします。 質問ありがとうございます。 ＞デートの度に美味しいご飯をご馳走していただけるので、太ってきてしまいました。 食事の前に 食事の糖と脂肪の吸収を抑えるサプリの、ファンケルカロリミットを飲む と、多少は違うと思います。 しょせんはサプリなので、効果がどのくらいなのかわかりませんが それでも、飲んでる女性は多いようですので（流行ってただけかもしれませんが） 多少の効果はあるように思います。 痩せはしないけど、食べても太らないくらいの効果はあるのかも、と勝手に思っています。 あとは、サプリ程度ではなく、もっと効果のある薬がいいとなると ゼニカルは食事の際の油分（脂肪）を体内に吸収して分解する働きのある「リパーゼ」という酵素の働きを抑制し、 余分な油分を体外に排出することにより、大幅に摂取カロリーをカットする脂肪吸収抑制剤とのことですので 届くのに時間はかかりますが、個人輸入代行業者に依頼すると安く手に入ると思います。 ただ、薬の効果が高すぎて、食事の際の脂分が体に吸収されず 油がお尻から出る、というほどの効果です。 デート中にトイレに行きたくなったりして困らないのか心配ですが それだけ効果はあるように思います。

男性会員のだて◎ゆめです。 僕がお付き合いしている女性は食べたいものだけ単品注文ですね。 それでも残す事もあります。 どうして食べないの？　と聞くと、微妙な味でイマイチが多いです。 チョット食べて良い？　と言って食べてみると・・。 僕は美味しいと思うんだけどな？　と思う時が多いです。 うう～ん　ダイエットかな？　と思っています（笑）　

男性会員のカズです。 デート相手の男性に、太るのが心配だからカロリーの低いものが良い等と食事の希望を伝えれば良いと思います。 しかし、週５とは凄いですね。

コラムライターのフラグメーカーです いや、たぶんそれデートのやり過ぎなんじゃないか？ 相手に合わせてそれだけ外食してたら太るのが普通だって。 食事を軽食にするとか何か工夫が必要ですね。